افضل علاج طبيعي لحب الشباب - عالج حب الشباب في منزلك بوصفات طبيعية

 ما هو افضل علاج طبيعي لحب الشباب

من بين الأمراض الجلدية، قد يكون حب الشباب هو المرض الذي يحظى بأكبر قدر من "العلاجات" التي يتم تداولها. فهناك العديد من الأشياء - من الصبار إلى الزنك - التي يتم الترويج لها باعتبارها حلولاً طبيعية لحب الشباب. ولكن هل تصمد أي من هذه العلاجات المنزلية أمام التدقيق؟

توضح طبيبة الأمراض الجلدية فيكي بيكر العلاجات الطبيعية لعلاج البثور، حتى لا تضطر إلى إنفاق الكثير من المال في تجربة كل منها.

ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟

إن معرفة كيفية التخلص من حب الشباب تبدأ بمعرفة سبب حدوثه في المقام الأول. وعادة ما يكون السبب هو تفاعل متسلسل يتضمن زيادة الزيوت والبكتيريا والالتهابات والهرمونات.

يحدث حب الشباب عندما يعلق الزيت وخلايا الجلد الميتة داخل مسامك، كما يوضح الدكتور بيكر. "يمنع تراكم الزيت والخلايا الأكسجين من الدخول. وبدون الأكسجين، تنمو بكتيريا غير ضارة عادة تعرف باسم P. acnes داخل مسامك. يستجيب جسمك للبكتيريا بإطلاق استجابة التهابية لمهاجمتها".

وعندما يحدث الالتهاب، يظهر حب الشباب. وقد تكون النتيجة بثرة بها صديد مرئي أو حب شباب عقدي عميق أو شيء بينهما.

يقول الدكتور بيكر: "تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في إنتاج زيت الجلد والالتهاب، ولهذا السبب يعاني المراهقون عادةً من حب الشباب. كما تصاب العديد من النساء بحب الشباب مع تغير هرموناتهن في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. لكن حب الشباب يمكن أن يصيب الأشخاص من أي جنس، في أي عمر".

افضل علاج طبيعي لحب الشباب

إذا كنت مهتمًا باتباع الطرق الطبيعية لعلاج حب الشباب، فلن تجد نقصًا في الخيارات. ولكن ليس كل هذه العلاجات مدعومة بالعلم - وقد يكون بعضها ضارًا ببشرتك. وقبل تجربتها ننصحك باستشارة طبيبك لان بعض منها قد تصيب بشرتك بحساسية اذا كانت لا تصلح لنوع البشرة الخاصة بك
تتضمن العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لحب الشباب ما يلي:

الصبار

يُعرف جل نبات الصبار بقدرته على تهدئة البشرة. يقول الدكتور بيكر: "يعتبر الصبار علاجًا شائعًا لحروق الشمس والجروح الجلدية الطفيفة. ولأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يستخدمه الناس أيضًا لعلاج حب الشباب. ويمكن أن يساعد في تهدئة البثور الحمراء المتهيجة".

لسوء الحظ، لا يمكن أن يساعد الصبار إلا في علاج حب الشباب الموجود بالفعل - فهو لا يمنع ظهور بثور جديدة. يوضح الدكتور بيكر: "من الآمن عمومًا تجربة الصبار كعلاج موضعي لتهدئة البشرة. ولكن إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب بشكل منتظم، فلن يساعد الصبار بشرتك على التعافي

خل التفاح

يُعرف خل التفاح بأنه علاج طبيعي للعديد من الحالات، بما في ذلك حب الشباب. ورغم أنه رائع للسلطات والمخللات، إلا أنه ليس علاجًا مثبتًا لحب الشباب.

يقول الدكتور بيكر: "يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وربما هذا هو السبب الذي يجعل الناس يجربونه لعلاج حب الشباب. لسوء الحظ، لا يوجد دليل يثبت أنه يمكن أن يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. ويمكن أن يكون قاسيًا على الجلد، مما يسبب حرقًا أو تهيجًا".

تتمتع بشرتك بدرجة حموضة طبيعية تتراوح من 4.5 إلى 5.5، مما يجعلها حمضية قليلاً. لكن خل التفاح أكثر حمضية بدرجة حموضة تبلغ حوالي 2.5. يمكن لأي شيء حمضي أن يجرد بشرتك من الزيوت والحاجز الواقي.

يشرح الدكتور بيكر: "يمكن للمنتج الحمضي للغاية أن يجفف بشرتك ويهيجها، مما قد يؤدي إلى المزيد من ظهور البثور".

الشاي الأخضر

تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على مستخلص الشاي الأخضر، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

توضح الدكتورة بيكر: "يمكن للمنتجات الموضعية التي تحتوي على الشاي الأخضر مكافحة الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، لكنها لن تعالج حب الشباب. ومع ذلك، فإن التأثير الخفيف المضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تعزيز المرطبات أو الأمصال. إنه مكون جيد للاستخدام، لكنه ليس علاجًا لحب الشباب".

كما أن شرب الشاي الأخضر لن يعمل عجائب للبشرة: "الشاي الأخضر بدون إضافة سكر هو مشروب صحي، لكن لم تظهر أي دراسات أنه يمكنك علاج حب الشباب عن طريق شرب الشاي".

عسل

يحتوي العسل الخام غير المعالج على خصائص مضادة للبكتيريا ويعزز الشفاء. هناك أدلة على أن العسل الخام يمكن أن يهدئ جروح الجلد، ويمكنك العثور على منتجات للعناية بالبشرة تعتمد على العسل في العديد من الصيدليات.

يقول الدكتور بيكر: "قد يساعد استخدام منتج لعلاج الجروح يعتمد على العسل على البثور في تهدئة الاحمرار، لكنه لن يمنع ظهور البثور. لا تستهدف التأثيرات المضادة للبكتيريا للعسل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ولا يمكنها اختراق المسام لعلاج حب الشباب من مصدره".

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي هو أحد المكونات الطبيعية التي أثبتت بعض الدراسات قدرتها على مكافحة حب الشباب. تقول الدكتورة بيكر: "تشير بعض الأدلة إلى أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يحارب حب الشباب، لكنه يمكن أن يسبب تهيج البشرة الحساسة أيضًا، لذا كن حذرًا عند تجربته".

اشترِ منتجًا يحتوي على زيت مخفف أو قم بتخفيفه بنفسك عن طريق خلط قطرتين من زيت شجرة الشاي النقي مع 12 قطرة من بندق الساحرة. ضع الخليط على وجهك بالكامل أو على المناطق الأخرى المصابة بحب الشباب مرتين يوميًا. (من الجيد دائمًا اختبار الزيت على بشرتك أولاً).

لا تستخدم أبدًا زيت شجرة الشاي بنسبة 100% على بشرتك واختبره دائمًا قبل وضع أي مزيج على مناطق كبيرة.

تتابع: "زيت شجرة الشاي علاج طبيعي جيد لحب الشباب الخفيف، ولكن إذا لاحظت أي تهيج أو رد فعل تجاهه، فتوقف عن استخدامه على الفور".

الكُركُم

الكركم هو نوع من التوابل التي تعطي الكاري لونه الذهبي المشرق، كما يحتوي على مركبات خفيفة مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. ورغم أن هذه الخصائص تجعل الكركم يبدو وكأنه علاج طبيعي لحب الشباب، إلا أنه يجب تجنب وضعه على بشرتك.

يحذر الدكتور بيكر قائلاً: "لا توجد دراسات أظهرت أن الكركم يمكنه علاج حب الشباب، ومع ذلك، يمكن أن يسبب تهيجًا ويترك بقعًا صفراء على بشرتك".

الزنك

الزنك هو علاج آخر لحب الشباب، وهناك بعض الأدلة العلمية التي تدعمه. فقد وجدت مراجعة لعدة دراسات أن الزنك يمكن أن يحسن من حالة حب الشباب.
تقول الدكتورة بيكر: "يمكن أن يساعد الزنك الموضعي في موازنة الزيت في بشرتك، وتشير الأدلة إلى أنه يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب الخفيف. وتُظهر الدراسات نتائج مع المنتجات التي تحتوي على 5% من الزنك".
يمكن أن يساعد تناول مكملات الزنك أيضًا في تعزيز صفاء البشرة، ولكن تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الفيتامينات أو الأعشاب. وتلاحظ: "يمكن أن تتداخل المكملات مع الأدوية التي تتناولها وتسبب آثارًا جانبية".

الكبريت

الكبريت هو علاج طبيعي لحب الشباب وهو أكثر لطفًا على البشرة الحساسة من البنزويل بيروكسايد. يقول الدكتور بيكر: "يتمتع هذا المكون بقدرة مضادة للبكتيريا ويساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك".

يمكنك العثور على الكبريت في الصابون ومنظفات البشرة ومنتجات تركها على البشرة. ولكن مثل أي علاج لحب الشباب، ابدأ بكمية صغيرة - استخدم منظفًا بمفرده في البداية. إذا كان هذا مفيدًا لك وتحتاج إلى مزيد من التحكم في الزيوت، فانتقل إلى منتج يحتوي على الكبريت يترك على البشرة.

نصائح أخرى لعلاج حب الشباب في المنزل

إذا لم تكن التكنولوجيا الطبيعية هي العلاج المعجزة الذي كنت تأمله، فلا يزال هناك أمل. بفضل الكثير من علاجات حب الشباب التي فاعلتها الفائقة جدا والتي تتوفر في صيدليات ومحلات السوق - فإنها بتكلفة معقولة أيضا.

اختاري المنظف/غسول الوجه المناسب

إن الطريقة الجيدة لترويض البثور الخفيفة هي تنظيف وجهك مرتين يوميًا - ولكن ليس فقط باستخدام أي صابون. إن المنظف الذي يحتوي على بيروكسيد البنزويل هو مكان جيد للبدء. هذا المكون يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويساعد في تنظيف المسام.
تقول الدكتورة بيكر: "يمكن أن يكون بيروكسيد البنزويل مجففًا، لذا فإن البدء بمنظف يتم شطفه يمكن أن يساعدك في تقليل الجفاف وتقشير الجلد". "إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فابدأ بمنظف يحتوي على نسبة أقل من بيروكسيد البنزويل، مثل 4% أو 5%. يمكنك زيادة التركيبة إلى تركيبة أقوى إذا كانت بشرتك تتحملها".
يمكنك أيضًا تجربة منظف حمض الساليسيليك، على الرغم من أن هذا المكون لا يعمل عادةً إلا في علاج حب الشباب الخفيف. وتضيف: "يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك في فتح المسام، لكنه لا يقتل البكتيريا. يمكنه علاج البثور أو النتوءات الصغيرة غير الملتهبة".
تحقق من ملصقات المنتج الحالية لديك

هل لديك مرطب مفضل يمنحك شعورا ورائحة رائعة؟ أو ربما أنت متعلقة بكريم أساس ندي يمنح بشرتك توهجًا رائعًا؟
يمكنك استخدام المرطبات ومستحضرات التجميل إذا كنت تعانين من حب الشباب، ولكن انظري إلى الملصقات. تحذر الدكتورة بيكر: "يمكن للمنتجات التي تحتوي على العطور والزيوت والزبدة والمكونات المسببة لحب الشباب أن تسد مسامك وتسبب ظهور البثور. تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على مكونات ليست جيدة لحب الشباب، ولكن ليس من السهل دائمًا اكتشافها".
توصي الدكتورة بيكر باستخدام منتجات خالية من العطور والزيوت الأساسية، والتي يمكن أن تكون مزعجة لكثير من الناس. تشرح: "يمكن أن يؤدي التهيج إلى ظهور حب الشباب أو تفاقم حب الشباب الموجود". "تحققي من الملصق بحثًا عن العبارات "غير كوميدوغينيك" أو "غير مسبب لحب الشباب". من غير المرجح أن تسد هذه المنتجات المسام".

متى يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية

حب الشباب هو حالة جلدية - ولا تحتاج إلى "التغلب عليها" أو الانتظار حتى تتخلص منها. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في العثور على شيء فعال.

يوضح الدكتور بيكر: "قد يكون علاج حب الشباب صعبًا لأن بشرة كل شخص مختلفة". "ما ينجح مع صديقك قد لا ينجح معك. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في العثور على المنتج الأفضل لنوع بشرتك - حتى لو لم يكن بوصفة طبية. في كثير من الأحيان، نوصي بالمنتجات المتوفرة بسهولة والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية أولاً".

وهناك سبب آخر لعدم تجاهل حب الشباب: يمكن أن يسبب ندبات جسدية وعقلية.

يقول الدكتور بيكر: "يمكن أن يسبب حب الشباب بقع داكنة على الجلد وندبات غائرة. يمكن أن تسبب البثور أيضًا مشاكل في احترام الذات والصحة العاطفية. إذا لم تتمكن من العثور على علاج فعال، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يحدث العلاج المناسب فرقًا كبيرًا لصحتك الجسدية والعقلية".

 

تنويه : وفي الاخير بالنسبة للعلاجات و المواد الطبيعية التي ذكرناها سابقا ،هي ليست مناسبة للكل فعليكم الحذر ،وننصح بان تستشيرو طبيبكم قبل تجربتها.